hoschistyle | persönliches Weblog über das Leben, Lachen und Laufen

Toller Trail durchs Hersbrucker Hinterland
Wegen der Gluthitze bin ich heute schon um 8 Uhr zu einem langen Traillauf aufgebrochen.

Mit dabei – mein neuer Laufrucksack, der Salomon XT Advanced Skin 5 SLAB.
Der bequeme Rucksack ist mit einer 1,5 Liter Trinkblase ausgestattet, ohne die der heutige Lauf nicht machbar gewesen wäre. Ebenfalls mit dabei: Riegel und Gel – eigentlich für den Notfall – aber auch die waren heute dringend nötig.

Das Laufen auf dem, vom Regen aufgeweichten Waldboden, war deutlich anstrengender als erwartet und weil ich mich auch noch ein paar Mal verlaufen habe, wurde der Laufrhythmus immer wieder unterbrochen: orientieren, umdrehen, den richtigen Weg finden… das schlaucht.

Fazit: Toller morgendlicher Lauf, ein Super-Rucksack und eine neue Strecke fürs Trailbook.
Zahlen: 32 Kilometer, 900 Höhenmeter, 3:17 h, 3.000 Kalorien

Bei (endlich) hochsommerlichen Temperaturen bin ich am Sonntag eine neue Runde gelaufen. Schöne Strecke – aber leider ist das Speicherbecken bei Happurg derzeit komplett leer (Bauarbeiten?). Das Bad im kühlen Nass ist daher leider ausgefallen (und wäre ohnehin verboten gewesen). Immerhin hat man vom Staubecken stellenweise eine tolle Aussicht.

Besten Dank an das Team der Edelweißhütte – ohne Eure Leitungswasserspende wäre ich wohl vertrocknet.
Der Hiwi am Arzbergturm wollte mich dagegen ohne die Entrichtung eines Obolus in Höhe von 50 Cent leider nicht auf den Turm lassen.

Großartig und erwähnenswert war das Fußbad im Hammerbach ;)

Liebe Canon-Softwarefrickler, hat bei Euch noch niemand an eine programmierbare Serienbildfunktion gedacht? Time lapse Funktionen in das Menü zu integrieren kann so schwer ja nicht sein!

Findige Bastler sind da schon einen Schritt weiter und haben ein Firmware-Add-on entwickelt, das die Kamera um einige nützliche Funktionen erweitert.

Ich habe das Tool noch nicht getestet und würde es auch niemandem empfehlen – die Software kann nämlich die teure Digicam ins Nirvana befördern!
Wer sich davon nicht abhalten lassen will – hier gibt’s mehr Infos: www.magiclandern.wikia.com

Nur halb so schlimm ist der durchwachsene Sommer für ambitionierte Läufer :)
Heute stand nach den morgendlichen Regeneskapaden wieder ein langer Lauf an. Gute 30 km sind’s bei einer flotten Durchschnittspace von 5:08 min/km geworden. Bis Kilometer 20 lief das Ganze auch ziemlich geschmeidig, dann war der Kohlehydratspeicher leer und die Energie für die Reststrecke musste über die Fettverbrennung geliefert werden. Die Herzfrequenz ging dementsprechend im letzten Drittel nach oben.